A arte de descansar

Silêncio

Amanhã entramos em Dezembro, último mês de 2009. Os finais de ano são sempre uma loucura! Não entendo bem o porquê, mas fico ansiosa sentindo que não vou dar conta de fazer tudo antes do Natal e da viagem de fim de ano.
Voltemos uns dias no tempo...
Novembro passou voando. Fiz tanta coisa! Pratiquei muitas posturas invertidas; fiz workshops; dei aulas; fui voluntária na Certificação dos meus amigos, participei de mais um fim de semana da formação...
Na produtora também: filmamos, recebi a diretora de fotografia e a assist. de câmera em casa, entregamos algumas másters...
Ufa, tô precisando permanecer mais tempo em Halasana e aprender a arte de descansar!


Ana, Marcia e Carla em Savasana no intervalo do Intensivo com o Arun

Arun

Hoje começou o curso com o professor indiano Arun no Yoga Dham, aqui em SP. E o 1º dia foi muito bacana! Trabalhamos em um monte de variações de asanas feitos com a cadeira. Sensacional! Ele continua ministrando aulas até 6ª feira, dia 27, e um workshop no final de semana. Vale muito a pena fazer ao menos uma aula ou um dia de workshop. Liga lá e se informe: 11.3875.1079

aqui vai uma pequena prévia do que a gente fez (sem contar as repetições e as incríveis variações):
Uttanasa
Utthita Trikonasana
Virabhadrasana II
Resting Uttanasana
Virasana
Virabhadrasana II
Sirsasana – Adho Mukha Svanasana – Uttanasana
Parsa Virasana
Setubhandasana
Intervalo de 15’
Pavana Muktanasana
Yoga Mudra em Vajrasana
Uttana Padasana modificado
Bakasana
Bharadvajasana II
Pasasana
Karnapidasana
Janu Sirsasana
Supta Pavana Muktasana


giu, analu, jo e lu no intervalo


dani, giu, carla, analu e jo


dani na estrada e arun

motos e eu

A Ana comprou uma moto, uma Harley Davidson 883R (HD 883R como disse meu pai no blog da Caltabiano http://www.caltabianomotoclub.com.br/2009/10/a-minha-primeira-moto-2/) e estou curtindo a maior seção nostalgia.